Czy nie chciałeś kiedyś oczyścić umysłu przed spaniem? A może po prostu trochę wcześniej wstać?
Warto przyjrzeć się sprawie pod trochę innym kątem.
Tak, jak pisałem tutaj – rytuał to ważna sprawa zarówno dla naszego ciała jak i umysłu. Odłączamy się na chwilę, relaksujemy.